Catégorie -Nutrition

La spiruline : quels effets positifs pour le sportif ?

La spiruline connaît un succès grandissant chez les sportifs. Ce complément alimentaire a de nombreuses vertus. Focus sur l’algue alliée du sportif. La Spiruline c’est quoi ? La spiruline est une micro-algue que l’on trouve dans les eaux douces des pays chauds (Pérou...

Comparatif de 5 boissons énergétiques

Les boissons énergétiques ou isotoniques se multiplient et il devient difficile de faire un choix c’est pour on vous a concocté un comparatif de cinq d’entre elles : 1. Boisson Iso + de la marque Aptonia : Son premier atout est son prix : c’est une des boissons isotoniques les...

Qu’est-ce qu’une boisson isotonique ?

La boisson isotonique est énergétique mais pas énergisante. Une boisson énergétique doit respecter certains critères. Petit focus sur ce qu’est une véritable boisson isotonique et à quoi elle sert : La boisson isotonique en quelques mots… Pour être efficace, la boisson...

2 boissons d’effort pour ne jamais être à sec

Pour faire des économies et pour savoir ce que vous buvez, on vous propose de remplacer les boissons énergétiques trouvées dans le commerce par vos propres créations. Voici donc 2 boissons d’effort pour ne jamais être à sec et retrouver de l’énergie à tout moment : 1. Du miel...

Comment confectionner ses propres pâtes de fruits ?

Pour remplacer les gels classiques qui vous reboostent en cas de perte d’énergie, on vous propose de tester les pâtes de fruits. Voilà donc comment confectionner ses propres pâtes de fruits : Les ingrédients principaux sont évidemment des fruits et du sucre. Pour un premier test, il est...