Catégorie -Lifestyle

Les 5 coureurs de votre enfance

Vous connaissez tous ces héros supers doués pour le running. Peut-être sont-ils à l’origine de votre engouement pour la course ? Revenons sur 5 coureurs de votre enfance, 5 personnages qui vous ont accompagné et qui, comme vous, adorent courir ! 1. Bip Bip : Pas de Bip Bip sans Coyote...

5 bonnes raisons de vous entraîner en côtes

Courir c’est bien mais courir en côtes peut vous aider à progresser. Voici donc 5 bonnes raisons de vous entraîner en côtes. 1. L’impact est plus grand sur vos muscles : Le fait de courir en côtes fait d’autant plus travailler vos muscles car vous êtes obligés...

Kiné ou ostéo en cas de bobo ?

Il n’est pas rare de se blesser quand on pratique la course à pied mais savoir choisir entre kiné ou ostéo n’est pas toujours simple. On vous propose d’éclaircir ici le rôle de chacun. Le kiné, rééducation ponctuelle : Le kiné agit pour la rééducation des articulations...

La spiruline : quels effets positifs pour le sportif ?

La spiruline connaît un succès grandissant chez les sportifs. Ce complément alimentaire a de nombreuses vertus. Focus sur l’algue alliée du sportif. La Spiruline c’est quoi ? La spiruline est une micro-algue que l’on trouve dans les eaux douces des pays chauds (Pérou...

3 sous-vêtements running confortables

Les sous-vêtements sont rarement confortables et quand vous courez c’est souvent bien pire. C’est pourquoi voici une sélection de sous-vêtements running confortables pour oublier les galères du soutien-gorge qui tombe ou qui irrite la peau. En plus d’être super à...